Depuis quelques années, beaucoup de sportifs se lancent dans ce que l’on appelle un trek. Il s’agit d’une grande randonnée pédestre qui se caractérise par sa durée assez longue et par le fait que l’on cherche à traverser de longues étendues sauvages et difficilement accessibles. Il faut avoir un certain niveau d’endurance et être en forme pour se lancer dans un tel projet. Il faut avant tout prévoir trois choses avant de partir.
Délimitez votre parcours
Ne partez pas en pleine nature sans avoir une petite idée du terrain. Certains voudront utiliser un GPS, mais les puristes décident de ne s’aider d’aucune technologie et partent simplement avec une série de cartes. Il faut donc savoir les lire et avoir délimité un parcours au préalable. Il est préférable d’ailleurs d’avoir toujours un chemin de secours au cas où la première ne serait pas accessible.
Trouvez le bon équipement
Un trek ne s’improvise pas. C’est une randonnée réservée aux sportifs et aux marcheurs confirmés. Il faut avoir le bon équipement, notamment des vêtements adaptés au froid et au chaud, des chaussures de marche de bonne qualité et une protection contre le soleil (chapeau, lunettes). Il faut également s’équiper pour se nourrir et se désaltérer, d’une tente pour dormir et du matériel d’aide à la randonnée comme les bâtons. Dans certaines régions, il sera indispensable de prévoir du matériel d’alpinisme pour franchir les passages les plus difficiles. Vous trouverez toutes les informations à ce sujet sur Guide de voyage de Aventurier.FR.
Ne négligez pas la sécurité
Effectuer un tel parcours n’est pas sans danger. Il ne faut pas négliger le risque de chute, de blessure, de maladie ou d’infection. Beaucoup partent avec une balise GPS pour être plus vite secourus en cas de problème. Le minimum à prévoir reste la trousse de secours avec le matériel nécessaire pour effectuer les premiers soins. Dans certaines zones, il est conseillé de prendre un aspi-venin à utiliser en cas de piqûre ou de morsure, ou encore des pastilles pour purifier l’eau.
